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PILATES
Le Pilates développe la force profonde, la stabilité posturale et la qualité du mouvement.
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20 euros
Rue du Pardal|Las Coumes Altès|Avenue de la Côté RadieuseDescription du service
Le PILATES est une méthode de renforcement musculaire puissante et globale, développée dans les années 1920 par Joseph Pilates. Elle repose sur des principes essentiels tels que la respiration, le contrôle, la concentration et la précision du mouvement. Cette discipline sollicite en priorité les muscles profonds responsables de la stabilité du tronc et de la posture, tout en améliorant la mobilité, la coordination et la conscience corporelle. L'objectif : développer un corps fort, équilibré et fonctionnel, capable de bouger avec efficacité et sans douleur au quotidien.
Séances à venir
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